一、紧张就手抖属于社交焦虑障碍的一种表现。
二、社交焦虑障碍是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神障碍。病因尚不完全清楚，可能与遗传、生物、心理和社会因素等有关。当一个人处于紧张或焦虑状态时，身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素，这些激素会影响神经系统的功能，导致手抖、心跳加快、出汗等症状。
三、治疗方法包括：
1.心理治疗：认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练等。
2.药物治疗：抗抑郁药、抗焦虑药等。
3.综合治疗：心理治疗和药物治疗结合。
四、如果紧张手抖的情况严重影响到生活和工作，建议及时就医，寻求专业的帮助。