湿热艾灸可以选择以下几个穴位：
1.中脘穴：属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。艾灸中脘穴可以健脾祛湿，对于湿热体质的人有一定的调理作用。
2.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。艾灸曲池穴可以清热利湿，缓解湿热引起的关节疼痛、肿胀等症状。
3.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾和胃，祛湿通络，对于改善湿热体质有一定的帮助。
4.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。艾灸阴陵泉穴可以健脾利湿，对于治疗湿热下注引起的带下、湿疹等病症有一定的效果。
需要注意的是，艾灸虽然有一定的调理作用，但并不能完全替代药物治疗。如果湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在艾灸过程中，要注意保持适当的温度和时间，避免烫伤皮肤。另外，对于孕妇、高热患者、昏迷患者等特殊人群，应避免艾灸。