喝了冰的胃难受，可能是冰水刺激、胃痉挛、胃炎等原因引起的。可以采取以下措施。
1.停止饮用冰的饮料或食物：避免继续刺激胃部。
2.饮用温热的水或茶：可以缓解胃部不适，帮助舒缓胃部肌肉。
3.进行深呼吸和放松：减轻胃部紧张感。
4.采取合适的体位：如躺下或蜷缩身体，有时能缓解胃部不适。
5.如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，长期大量饮用冰的饮料或食物可能会对胃部造成损害，导致胃部疾病的发生。因此，建议适量饮用温水，保持良好的饮食习惯。