喝了冰的胃难受，可能是冰的刺激导致胃痉挛或胃黏膜损伤。以下是一些缓解方法：
1.停止饮用冰的：停止饮用冰的饮料或食物，以免加重胃部不适。
2.饮用温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助舒缓胃部肌肉。
3.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部，能够缓解胃部痉挛，减轻疼痛。
4.进食：可以吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，以缓解胃部不适。
5.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以服用一些药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药等。
需要注意的是，如果胃部不适持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于有胃部疾病的人群，应尽量避免饮用冰的饮料或食物，以免加重病情。