摔倒后尾椎骨痛，可能是尾椎骨骨折、软组织损伤或其他潜在问题引起。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应尽快去医院看医生或急诊。医生会进行详细的身体检查，可能包括X光、CT等影像学检查，以确定疼痛的原因和程度。
2.休息：在就医前，应尽量避免长时间坐着或站立，以免加重疼痛。可以使用垫子或枕头来减轻尾椎骨的压力。
3.使用药物：医生可能会开具止痛药、消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。按照医生的建议使用药物。
4.物理治疗：物理治疗师可以提供一些针对性的治疗，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，以帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.保持正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。可以使用坐垫来减轻尾椎骨的压力。
6.避免压迫：避免长时间坐在硬的表面上，如椅子、沙发等，可以使用气垫或柔软的垫子。
7.注意保暖：保持尾椎骨部位的温暖，避免受寒。
8.恢复时间：恢复时间因个体差异而异，可能需要几周或几个月的时间。在恢复期间，应遵循医生的建议，逐渐增加活动量。
需要注意的是，如果疼痛持续加重、出现大小便失禁、下肢无力等症状，应立即就医。此外，孕妇、老年人或有其他健康问题的人，摔倒后尾椎骨痛可能需要更密切的观察和治疗。如果对疼痛的原因或治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。