左下腹平躺有硬块不痛，可能是粪块、乙状结肠粪块、乙状结肠肿瘤、女性子宫及附件肿物等原因引起。以下是可能的病因和治疗方法：
1.粪块：
病因：长期便秘或排便习惯改变，导致粪便在肠道内积聚，形成硬块。
原理：硬块是积聚的粪便，通常位于左下腹。
治疗方法：调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动，促进肠道蠕动。如果便秘严重，可使用开塞露或灌肠等方法缓解。
2.乙状结肠粪块：
病因：乙状结肠冗长、肠功能紊乱等原因，导致乙状结肠内粪便积聚。
原理：硬块位于左下腹，质地较硬，有时可随肠道蠕动而移动。
治疗方法：同粪块原因的治疗方法。
3.乙状结肠肿瘤：
病因：乙状结肠黏膜细胞发生恶变，形成肿瘤。
原理：肿瘤质地较硬，表面不光滑，可逐渐增大，导致左下腹出现硬块。
治疗方法：手术治疗为主，结合化疗、放疗等综合治疗。
4.女性子宫及附件肿物：
病因：子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，导致子宫或附件增大，形成肿物。
原理：肿物可位于左下腹，质地较硬，可能伴有其他症状，如月经异常、腹痛等。
治疗方法：根据肿物的性质、大小、患者年龄等因素，选择手术、药物治疗或观察等方法。
需要注意的是，以上只是一些可能的病因和治疗方法，具体情况需要进一步检查才能确定。如果左下腹硬块持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动、健康饮食等，有助于预防肠道疾病的发生。