紧急避孕药吃多了对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.月经紊乱：这是紧急避孕药最常见的副作用之一。紧急避孕药含有大量的孕激素，会干扰女性的内分泌系统，导致月经周期的改变，如月经提前、推迟或经量增多、减少等。
2.恶心、呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，这通常是药物的副作用引起的。
3.乳房胀痛：紧急避孕药中的激素可能会刺激乳房，导致乳房胀痛、触痛等不适。
4.头痛、眩晕：少数女性可能会出现头痛、眩晕等症状，但这些症状通常是轻微的，会自行缓解。
5.其他：长期大量服用紧急避孕药还可能增加心血管疾病、血栓等的风险。
需要注意的是，每个人对紧急避孕药的反应可能不同，上述副作用并非一定会出现。如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在无防护措施的性生活后使用。为了减少对身体的危害，建议在医生的指导下合理使用紧急避孕药，并采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。
对于有以下情况的女性，更应谨慎使用紧急避孕药：
1.年龄较大或有心血管疾病风险因素的女性。
2.正在服用其他药物，可能会与紧急避孕药相互作用的女性。
3.有肝脏、肾脏疾病或其他健康问题的女性。
最重要的是，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持身体的正常功能和健康。如果对避孕或其他健康问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。