喉咙很痛咽口水都疼时，首先要保持充足水分摄入，有助于缓解喉咙不适。同时，应根据不同情况采取相应措施。
一、病毒感染引发
若因病毒感染导致喉咙剧痛，如普通感冒引起，可通过多休息来促进身体恢复。一般病毒感染具有自限性，休息能让身体更好地调动自身免疫力对抗病毒。儿童感染病毒后更需保证充足休息，以利于免疫系统发挥作用。
二、细菌感染导致
当是细菌感染造成喉咙剧痛，像链球菌性咽炎，需及时就医。医生可能会根据情况考虑使用抗生素，但要严格遵循医嘱。对于儿童，细菌感染引发的喉咙痛更要重视，及时就诊能避免病情加重引发其他并发症。
三、环境因素影响
长期处于干燥、粉尘多的环境中也可能导致喉咙很痛咽口水都疼。此时应尽量脱离这样的环境，到湿润、空气清新的地方。儿童在幼儿园等集体环境中若遇到此类情况，老师应及时调整环境，保证室内湿度适宜且无过多粉尘。
四、用嗓过度引起
过度用嗓也会出现这种情况，比如长时间大声讲话后。要让喉咙充分休息，避免继续过度用嗓。儿童在学校活动中若出现因用嗓过度导致喉咙痛，要提醒其适当休息，减少发声。