目前并没有“降血糖最好的方法”一说，而降血糖的方法主要包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育这几种，具体如下：
1.饮食控制：这是控制血糖的基础，应遵循医生或营养师的建议，合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，同时注意食物的选择和搭配。
2.运动疗法：适当的运动可以增加身体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.药物治疗：如果饮食控制和运动疗法不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。
4.血糖监测：定期监测血糖水平，有助于了解血糖控制情况，并根据监测结果调整治疗方案。
5.糖尿病教育：了解糖尿病的相关知识，包括饮食、运动、药物使用等方面的注意事项，有助于更好地控制血糖。
总之，降血糖需要综合多种方法，患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方案，并积极配合治疗。同时，定期监测血糖水平，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于控制血糖水平，预防并发症的发生。