要知道自己的精子有没有问题，可以通过以下方法进行初步判断：
1.观察精液颜色和量：正常精液为灰白色或略带黄色，每次排精量为2~6毫升。如果精液颜色异常（如红色、棕色或黄色）、量过少或过多，可能提示存在问题。
2.精子液化时间：刚射出的精液呈凝胶状，经过一段时间后会液化。正常情况下，精液会在30分钟内完全液化。如果精液液化时间过长或不液化，可能影响精子的活动力。
3.精子活力和浓度：可以通过精子分析检查来评估精子的活力和浓度。正常精子应具有良好的游动能力，精子浓度应在正常范围内。
4.其他症状：某些疾病可能导致精子问题，如附睾炎、精索静脉曲张等，可能会伴有阴囊坠胀、疼痛等症状。
需要注意的是，以上方法只能提供一些初步线索，不能确诊精子是否存在问题。如果对精子质量有疑虑，或存在生育方面的困扰，应及时咨询专业医生。医生会进行详细的身体检查和精液分析，以确定精子的具体情况，并提供相应的建议和治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯对于维护精子健康也非常重要，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、避免高温环境等。如果有其他健康问题，应及时治疗，以减少对精子的影响。
总之，关注精子健康是男性生殖健康的重要组成部分。如果对精子问题有任何担忧，应及时寻求专业医生的帮助。