左右肩膀疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.肩周炎
病因：肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，是由于肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织发生慢性炎症，导致肩关节疼痛和活动受限。
病因导致症状的原理：肩周炎的主要原因是肩部软组织退行性病变，长期过度活动、姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素。肩部或上肢急性损伤后，肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
治疗方法：肩周炎的治疗主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和炎症。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。手术治疗主要用于严重的肩周炎患者，如肩关节粘连松解术等。
2.颈椎病
病因：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫颈部神经根、脊髓或椎动脉而引起的一系列症状和体征。
病因导致症状的原理：颈椎病的主要原因是颈椎间盘的退行性改变，随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐变薄、失去弹性，甚至破裂，从而导致颈椎间盘突出、骨质增生等病变。这些病变会刺激或压迫颈部神经根、脊髓或椎动脉，从而引起相应的症状和体征。
治疗方法：颈椎病的治疗主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。手术治疗主要用于严重的颈椎病患者，如颈椎间盘切除术、颈椎融合术等。
3.肩袖损伤
病因：肩袖损伤是由于肩袖肌腱的退行性改变或急性损伤引起的。
病因导致症状的原理：肩袖肌腱是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，它们的主要功能是稳定肩关节和协助肩关节运动。当肩袖肌腱受到过度的拉伸、磨损或损伤时，就会引起肩袖损伤，导致肩关节疼痛和活动受限。
治疗方法：肩袖损伤的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等，可以缓解疼痛和炎症，促进肩袖肌腱的修复。手术治疗主要用于严重的肩袖损伤患者，如肩袖修补术、肩袖重建术等。
4.其他原因
其他原因包括心脏病、胆囊炎、肺炎、肺癌等，这些疾病也可能引起左右肩膀疼。
治疗方法：治疗方法因病因而异，需要针对具体病因进行治疗。
总之，左右肩膀疼的原因有很多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。