左右肩膀疼的原因有很多，常见的原因包括：
1.肩周炎：
病因：肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
病因导致症状的原理：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
2.颈椎病：
病因：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
病因导致症状的原理：颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
3.肩部外伤：
病因：肩部或上肢部位的直接或间接外伤，均可引起肩部肌肉、肌腱、关节囊等组织的损伤，从而导致肩膀疼痛。
病因导致症状的原理：肩部外伤后，肩部周围的组织会出现炎症反应，从而引起疼痛。如果损伤严重，还可能导致骨折、脱位等情况，从而加重疼痛和功能障碍。
4.其他：
肩部肿瘤：肩部周围的肿瘤也可能引起肩膀疼痛，如骨肉瘤、尤文肉瘤等。
其他疾病：心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎等也可能引起肩部放射性疼痛。
治疗方法：
1.肩周炎：
保守治疗：包括肩部休息、物理治疗、药物治疗等。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术等。
2.颈椎病：
保守治疗：包括颈部制动、物理治疗、药物治疗等。
手术治疗：如果保守治疗无效，或出现脊髓受压等严重情况，可考虑手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除植骨融合术等。
3.肩部外伤：
休息：受伤后应立即停止活动，休息以减轻疼痛和肿胀。
冷敷：受伤后24小时内可冷敷，以减轻疼痛和肿胀。
热敷：受伤24小时后可热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、活血化瘀药等缓解疼痛。
手术治疗：如果损伤严重，需要进行手术治疗。
4.其他：
针对病因治疗：如治疗心脏病、肺部疾病、胆囊炎等。
对症治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
总之，左右肩膀疼的原因较多，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。