长期避孕方法哪种最好？
结论前置：目前可供选择的长期避孕方法有多种，没有绝对最好的方法，只有最适合的方法。各种方法的避孕效果、副作用、适用人群等都有所不同，需要根据个人的具体情况来选择。
长效避孕针：通过注射孕激素或复方长效雌激素，抑制排卵，起到长效避孕作用。优点是长效、简便、经济，缺点是可能引起月经紊乱、头痛、体重增加等副作用，需要专业医生操作。
宫内节育器：通过放置宫内节育器，干扰受精卵着床，达到避孕目的。优点是长效、可逆、安全、经济，缺点是可能引起下腹疼痛、月经异常、感染等并发症，放置和取出需要一定的操作技巧。
皮下埋植剂：通过植入孕激素的硅胶棒，缓慢释放孕激素，抑制排卵，起到长效避孕作用。优点是长效、可逆、方便、安全，缺点是可能引起不规则阴道流血、月经紊乱、头痛等副作用，需要专业医生操作。
口服避孕药：通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、抗着床等机制，起到避孕作用。优点是高效、可逆、使用方便，缺点是可能引起恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等副作用，需要按照医嘱服用。
安全期避孕：通过计算安全期，避开排卵期性交，达到避孕目的。优点是自然、经济、无副作用，缺点是失败率高，不适合月经不规律或哺乳期的女性。
其他：还有一些其他的长期避孕方法，如绝育术、外用避孕工具等，也各有优缺点和适用范围。
综上所述，选择长期避孕方法应考虑多方面因素，如避孕效果、副作用、个人需求、健康状况、生育计划等。在选择之前，最好咨询医生或计划生育专业人员，进行详细的评估和指导，根据个人情况制定最合适的避孕方案。