长期避孕方法有多种，其中宫内节育器是比较常用且有效的一种，一般一次放置可维持5~10年左右的避孕效果。
宫内节育器避孕
含铜宫内节育器：通过释放铜离子影响精子活力和受精卵着床来避孕，避孕有效率较高，能持续使用多年。含孕激素宫内节育器：释放的孕激素主要作用于子宫内膜，使内膜变薄，不利于受精卵着床，还能使月经变得相对规律，部分女性月经量会减少。
皮下埋植避孕
避孕原理：将含有孕激素的硅胶棒植入上臂皮下，缓慢释放孕激素，抑制排卵、改变宫颈黏液性状，从而达到避孕目的。使用时长：一般可维持3~5年，避孕有效率也较高。适用人群：适合不能或不愿使用口服避孕药、宫内节育器等方法的女性，但有肝脏疾病、不明原因阴道出血等情况的女性不适合。
长效避孕药避孕
复方长效口服避孕药：由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵发挥避孕作用。但这类避孕药激素含量相对较高，可能会引起恶心、呕吐等类早孕反应，且停药后可能有一定的月经紊乱恢复期，一般不建议频繁使用。长效避孕针：常见的有单孕激素制剂和雌孕激素复方制剂，单孕激素制剂主要是每隔一定时间注射一次来避孕，副作用相对较小；雌孕激素复方制剂可能会引起月经紊乱等情况，使用时需要按照规定的时间注射。