腰5骶1椎间盘突出的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在疾病急性发作期，患者应尽量卧床休息，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛、炎症和神经症状。
佩戴腰围：可以提供支撑，减轻腰部负担，缓解疼痛。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、后路内镜下椎间盘髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快等优点。
开放手术：如半椎板切除术、全椎板切除术等，适用于病情较为严重的患者。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况进行个体化制定，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息，避免腰部过度负重和劳累。同时，还可以进行一些康复锻炼，如腰部肌肉的强化训练、脊柱柔韧性训练等，以增强腰部的稳定性和柔韧性。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。