手淫医学上称为自慰，是一种正常的生理行为。适当自慰可以缓解性压力，对身体没有危害。但如果自慰过于频繁，可能会引起前列腺炎、阳痿、早泄等问题。以下是一些治疗自慰过度的建议：
1.认识到危害：自慰过度可能会对身体和心理健康造成负面影响，如前列腺炎、阳痿、早泄等。了解这些危害可以帮助你认识到问题的严重性，从而更有动力去改变。
2.制定计划：制定一个具体的计划来控制自慰的频率。例如，每周自慰的次数不超过X次。坚持执行这个计划，可以逐渐减少自慰的频率。
3.寻找替代品：当你想要自慰时，可以尝试寻找其他的方式来缓解性压力，如运动、阅读、与朋友聊天等。这些活动可以帮助你分散注意力，减少对自慰的渴望。
4.心理治疗：如果自慰问题已经严重影响到你的生活和心理健康，可以考虑寻求专业的心理治疗帮助。心理治疗师可以帮助你了解自己的性心理问题，并提供相应的治疗方法。
5.健康生活方式：保持健康的生活方式可以有助于改善自慰过度的问题。例如，保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。这些都有助于提高身体的免疫力和性能力。
总之，治疗自慰过度需要综合考虑多种因素，包括认识到危害、制定计划、寻找替代品、心理治疗和健康生活方式等。如果你有自慰过度的问题，建议及时寻求专业帮助，以便更好地解决问题。