全身心慌发抖可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.焦虑或恐慌发作：焦虑和恐慌症可能导致身体出现强烈的生理反应，包括心慌和发抖。深呼吸、放松技巧和心理治疗可能有助于缓解症状。
2.低血糖：低血糖是由于血糖水平过低引起的，可能导致心慌和发抖。摄入一些含糖食物或饮料可能有助于提高血糖水平。
3.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退都可能导致心慌和发抖等症状。检查甲状腺功能可能有助于确定是否存在甲状腺问题。
4.药物副作用：某些药物可能会引起心慌和发抖的副作用。咨询医生是否与正在使用的药物有关。
5.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌炎或心脏病发作可能导致心慌和发抖。心电图、心脏超声等检查可以帮助诊断心脏问题。
6.其他健康问题：贫血、感染、内分泌失调、过度运动或疲劳等也可能引起类似症状。
如果您经常出现全身心慌发抖的症状，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估。医生可以根据具体情况进行进一步的诊断和治疗建议。
在等待看医生的期间，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1.放松技巧：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助减轻焦虑和紧张。
2.保持良好的生活习惯：规律作息、健康饮食、适度运动和减少咖啡因摄入。
3.避免触发因素：尽量避免引发焦虑或紧张的情境或活动。
4.记录症状：记录心慌发抖发生的时间、频率和其他相关症状，以便向医生提供更详细的信息。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好由医生根据个人症状和身体检查来确定具体原因并提供适当的治疗方案。