例假即月经，月经期间通常可以喝咖啡，但需适量。
咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起或加重痛经，还可能导致经血过多，影响睡眠。此外，大量饮用咖啡还可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适。因此，月经期间喝咖啡应适量，避免饮用过浓的咖啡。
对于平素月经规律的女性，偶尔一次在经期喝咖啡，通常不会对身体造成太大影响。但如果本身就有月经不调、痛经等问题，或者对咖啡因比较敏感，最好在经期避免喝咖啡。
除了咖啡，经期还应注意避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。如果出现月经异常、痛经等不适，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。