怀孕8个月时牙痛厉害，可能是由于孕妇体内激素水平变化、口腔卫生不良、龋齿、智齿冠周炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水。
2.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、粘性和坚硬的食物，以免刺激牙龈和牙齿。
3.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，有助于减轻牙痛。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
5.就医治疗：如果牙痛严重，建议及时就医，医生可能会建议使用局部麻醉剂、止痛药或进行根管治疗等。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物对胎儿的安全性。同时，孕妇应该定期进行口腔检查和清洁，以预防口腔疾病的发生。如果牙痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医。