在进行相同的运动后，体重却更重了，这可能是由以下原因导致的：
1.运动后补水不足：运动时会大量出汗，导致身体失去水分。如果在运动后没有及时补充足够的水分，身体会自动保留水分，从而导致体重增加。
2.运动后进食过多：运动后，身体需要能量来恢复和修复。如果此时进食过多，摄入的热量超过了身体的消耗，就会导致体重增加。
3.运动方式改变：如果运动方式发生了改变，例如从有氧运动改为了力量训练，或者增加了重量训练的强度，身体会储存更多的水分和糖原，从而导致体重增加。
4.身体成分的变化：运动可以增加肌肉量，而肌肉比脂肪更重。如果在运动过程中增加了肌肉量，而脂肪并没有减少，那么体重可能会增加。
5.测量时间和方式的影响：体重的测量时间和方式也可能会影响结果。例如，在运动后立即测量体重，可能会因为身体水分的增加而导致体重上升；而在不同的时间和地点测量体重，也可能会因为身体水分和其他因素的变化而导致结果不同。
针对以上原因，可以采取以下措施来解决：
1.运动后及时补充水分：运动后，应该及时补充足够的水分，以保持身体的水分平衡。
2.控制运动后的饮食：运动后，应该适量进食，以满足身体的能量需求。同时，应该避免进食过多的高热量、高脂肪和高糖的食物。
3.保持运动方式的稳定：如果想要增加肌肉量，可以继续进行力量训练，并逐渐增加重量和强度。同时，也应该保持有氧运动的频率和强度。
4.注意测量时间和方式：体重的测量应该在相同的时间和地点进行，并且最好在早上起床后空腹测量。此外，还可以测量身体的围度和体脂率等指标，以更全面地了解身体的变化。
总之，如果在运动后发现体重增加了，不要过于担心，应该分析原因，并采取相应的措施来调整。同时，也应该保持积极的心态，坚持运动，相信体重会逐渐恢复到正常水平。