来月经时身体浮肿的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平波动。这些激素的变化可能导致体内水分潴留，引起身体浮肿。
2.水钠潴留：月经期间，身体可能会保留更多的水分和钠离子，导致水肿。这是身体的一种自然反应，以维持体内的水平衡。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素B1等，可能影响身体的正常代谢和水分排出，导致浮肿。
4.运动量不足：缺乏运动会导致身体的新陈代谢减缓，水分排出不畅，容易引起浮肿。
5.其他因素：压力、过敏、疾病等也可能导致月经期间的浮肿。
针对月经期间的浮肿，可以采取以下措施来缓解：
1.保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2.控制盐分的摄入，避免过度饮水。
3.适量运动，促进血液循环和新陈代谢。
4.保持充足的休息和睡眠。
5.注意保暖，避免寒冷刺激。
6.可以尝试使用热敷或按摩来缓解浮肿。
如果浮肿严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、头痛、疲劳等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行相关检查，如血液检查、尿液检查等，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，如果对月经期间的身体变化有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或健康专家，以获得个性化的建议和指导。