宝宝不吃夜奶涨奶是哺乳期常见的问题，以下是一些解决方法：
1.移出乳汁：使用吸奶器或手动挤出乳汁，缓解乳房胀满感。
2.调整哺乳时间：如果宝宝白天吃奶时间足够，可以适当推迟晚上最后一次喂奶时间，让宝宝在夜间有更长的睡眠时间。
3.增加白天喂奶次数：通过增加白天喂奶的次数，让宝宝多吸吮乳房，刺激乳汁分泌，同时也能减轻夜间乳房的胀满感。
4.减少水分摄入：在夜间减少水分的摄入，以减少乳汁的分泌量。
5.使用冷敷：将冷毛巾或冰袋敷在乳房上，可缓解乳房胀痛。
6.穿着宽松衣物：选择宽松、舒适的衣物，避免乳房受到压迫。
7.寻求帮助：如果涨奶严重或出现疼痛、红肿等异常情况，应及时寻求医生或专业催乳师的帮助。
需要注意的是，每个宝宝的需求和习惯都不同，妈妈们应根据自己和宝宝的实际情况选择合适的方法。同时，也要注意保持良好的哺乳姿势和方法，预防乳腺炎等问题的发生。如果涨奶问题持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医。