膝盖发凉的原因可能有以下几点：
1.外界环境温度较低：当处于寒冷的环境中时，膝盖部位的血液循环会受到影响，导致热量散失，从而引起发凉。
2.穿着过少：如果穿着过少，膝盖部位没有得到足够的保暖，也容易发凉。
3.运动不足：长期缺乏运动，导致膝盖部位的血液循环不畅，热量无法及时供应，也会出现发凉的情况。
4.膝盖损伤：如果膝盖曾经受过伤，如半月板损伤、滑膜炎等，可能会导致膝盖部位的血液循环受到影响，引起发凉。
5.其他疾病：一些疾病，如贫血、雷诺氏病、糖尿病等，也可能会导致膝盖发凉。
针对膝盖发凉的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：在寒冷的天气中，注意穿着足够的衣物，尤其是膝盖部位，可以佩戴护膝等保暖物品。
2.适度运动：适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进膝盖部位的血液循环，提高膝盖的抗寒能力。
3.合理饮食：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，可以帮助身体产生更多的热量。
4.就医检查：如果膝盖发凉的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医检查，排除是否存在疾病因素。
总之，膝盖发凉可能是多种原因引起的，如果能够及时采取措施，通常可以得到缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。