产后乳房有硬块可能是由于乳腺管堵塞、乳汁淤积引起的，可以通过以下方法揉开：
1.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次，以促进血液循环，缓解硬块。
2.按摩：用手指从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用手掌大鱼际肌在乳房周围做环形按摩，以促进乳腺管通畅。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，缓解硬块。
4.让宝宝吸吮：让宝宝吸吮乳房，刺激乳头，促进乳汁分泌和排出。
需要注意的是，如果硬块伴有红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，以下人群在处理产后乳房硬块时需要特别注意：
1.哺乳期女性：在处理乳房硬块时，应注意正确的哺乳姿势，避免让宝宝只含乳头而不吸吮乳晕，以免导致乳头损伤和感染。
2.乳头内陷或扁平的女性：这类女性在哺乳时可能会遇到困难，更容易出现乳房硬块和乳腺炎。可以在产前进行乳头牵拉和按摩，帮助乳头突出，或使用乳头吸引器等辅助工具。
3.有基础疾病的女性：如糖尿病、自身免疫性疾病等，可能会影响乳房的健康和恢复。在产后处理乳房硬块时，需要告知医生自己的基础疾病情况，以便医生进行相应的处理和指导。
4.高危人群：如曾有过乳腺炎、乳房手术史、乳腺癌家族史等的女性，属于高危人群，更容易出现乳房问题。在产后应更加关注乳房健康，定期进行检查，如有异常及时就医。
总之，产后乳房有硬块时，可以通过热敷、按摩、吸奶器等方法缓解。如果硬块持续不消失或伴有其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。同时，哺乳期女性应注意正确的哺乳姿势和乳房护理，预防乳房问题的发生。