耳甲腔长包一按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.疖子：这是由于毛囊或皮脂腺感染引起的。细菌感染会导致局部红肿、疼痛。可以外用抗菌药膏，如莫匹罗星软膏，也可以口服抗生素。如果疖子较大或持续不愈，可能需要就医切开引流。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。一般无自觉症状。如果继发感染时，可表现为局部红肿、疼痛。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿需要手术切除。
3.软骨膜炎：这是由于耳廓软骨膜炎引起的，可能与感染、外伤等因素有关。除了疼痛，还可能伴有耳廓红肿。需要使用抗生素治疗，如果形成脓肿，需要切开引流。
4.其他原因：耳甲腔长包还可能是其他原因引起的，如肿瘤、过敏等。这种情况下，需要进一步检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果耳甲腔长包持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医。同时，要避免挤压、搔抓患处，保持耳部清洁。