13岁的女孩子正处于青春期，长痘是很常见的现象。以下是一些建议：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，有助于调节内分泌。
不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕，避免用手触摸或挤压痘痘。
选择合适的护肤品：使用清爽、不堵塞毛孔的护肤品，避免使用油性化妆品。
就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，使用外用药物或口服药物治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都不同，因此治疗方法也可能有所差异。如果对痘痘问题有任何疑问或担忧，最好咨询专业的皮肤科医生。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，鼓励孩子保持积极的心态面对痘痘问题。