13岁女孩脸上长青春痘，可能与青春期激素水平变化、皮脂腺分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖等有关。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，适度运动，减轻压力。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。
5.选择合适的护肤品：可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助减少油脂分泌，抗菌消炎。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，医生可能会开外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）、口服药物（如抗生素、避孕药）或进行物理治疗（如光疗）。
需要注意的是，对于严重的痤疮或伴有其他症状（如疼痛、红肿、脓疱等），应及时就医。同时，家长和孩子应该了解痤疮是一种常见的皮肤病，不要过度焦虑和自卑，保持良好的心态对治疗也很重要。