女生掉头发可能是缺乏以下几种营养元素：
1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，约占97%，而角蛋白是由多种氨基酸组成的。因此，蛋白质是头发生长所必需的营养物质。如果蛋白质摄入不足，会导致头发变细、干燥、易断，甚至脱落。
2.维生素：维生素对头发的健康也起着重要作用。其中，维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E等都是头发健康所必需的。例如，维生素A可以促进头皮的血液循环，维生素B族维生素可以维持头发的正常生长和代谢，维生素C可以抗氧化，维生素E可以保护头发免受自由基的伤害。
3.矿物质：矿物质也是头发健康所必需的营养物质。其中，铁、锌、铜等矿物质对头发的生长和健康尤为重要。例如，缺铁会导致头发发黄、干燥、易断，缺锌会导致头发稀疏、脱落，缺铜会导致头发变白、卷曲等。
4.水分：头发的主要成分是角蛋白，而角蛋白中含有大量的水分。因此，保持头发的水分含量对于头发的健康至关重要。如果头发缺水，会导致头发干燥、易断、无光泽，甚至脱落。
此外，还有其他因素也可能导致女生掉头发，如压力、内分泌失调、遗传因素、疾病等。因此，如果女生掉头发严重，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
同时，为了保持头发的健康，女生还应该注意以下几点：
1.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
2.减少烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发干燥、易断、脱落等问题。因此，建议减少烫染的次数，选择温和的烫发剂和染发剂。
3.保持头皮清洁：头皮清洁可以去除头皮屑、油脂等污垢，保持头皮的健康。建议选择温和的洗发水，每天清洗头皮，避免使用过于油腻的洗发水。
4.避免过度牵拉：过度牵拉头发会导致头发受损，甚至脱落。因此，建议避免过度梳理、扎发等行为。
5.保持心情愉悦：压力过大、情绪紧张等因素会导致内分泌失调，从而影响头发的生长和健康。因此，建议保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，女生掉头发可能是缺乏营养物质、压力过大、内分泌失调、遗传因素、疾病等原因引起的。如果掉头发严重，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，并采取相应的治疗措施。同时，为了保持头发的健康，女生还应该注意饮食均衡、减少烫染、保持头皮清洁、避免过度牵拉、保持心情愉悦等。