后背上方中间的骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用后背肌肉、提重物或姿势不当可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能导致后背上方中间的骨头疼。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或胸膜炎等肋骨相关问题也可能引起后背上方中间的疼痛。
4.心脏问题：某些心脏疾病，如心肌梗死或心绞痛，可能引起左侧后背上方中间的疼痛，这种疼痛可能会向左肩、左臂或颈部放射。
5.肺部问题：肺炎、肺栓塞或肺癌等肺部疾病也可能导致后背上方中间的疼痛。
6.其他原因：外伤、感染、强直性脊柱炎、骨质疏松等也可能引起后背上方中间的骨头疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、CT或磁共振成像（MRI），以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用后背肌肉，尽量减少背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.疼痛管理：可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，对于后背上方中间的骨头疼，自我诊断和治疗可能存在一定的局限性。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。