偶尔一次例假提前10天，可能是以下原因导致：
1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前或经量增多。
2.生活环境变化：起居无度、过度节食、嗜好烟酒等，也可导致例假提前或经量增多。
3.内分泌失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即例假病。
4.器质性病变：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等均可引起例假提前或经量增多。
5.药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致例假提前或经量增多。
如果偶尔出现例假提前10天的情况，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果经常出现例假提前或经量增多的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。