安全期的计算需要考虑女性的月经周期、排卵情况等因素，以下是一些常见的计算方法：
1.日历法：通过计算月经周期来确定安全期。一般来说，女性的月经周期为21天至35天，排卵通常发生在月经周期的中间，即第14天左右。因此，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指月经来潮前的7天内，排卵后安全期是指月经来潮后的8天内。这种方法比较简单，但并不完全准确，因为女性的月经周期可能会受到情绪、压力、环境等因素的影响而发生变化。
2.基础体温法：通过测量基础体温来确定排卵时间，进而计算安全期。基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食或做任何活动之前所测量到的体温。在排卵前，基础体温会略微下降，排卵后会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过每天测量基础体温并绘制体温曲线来确定排卵时间。在排卵前后的安全期内，受孕的几率较低。这种方法需要每天坚持测量基础体温，比较繁琐，而且对于一些不规律的月经周期可能不太适用。
3.排卵试纸法：通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵时间，进而计算安全期。排卵试纸通常在月经周期的第10天左右开始使用，每天检测一次。当试纸显示阳性时，通常表示即将排卵，此时受孕的几率较高。在排卵前后的安全期内，受孕的几率较低。这种方法比较方便，但也不是绝对准确，可能会受到一些因素的影响而出现假阳性或假阴性的结果。
需要注意的是，安全期并不是绝对的安全，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化，如情绪、压力、环境等。此外，精子在女性体内可能会存活3-5天，因此即使在安全期内，也不能完全排除受孕的可能。如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意个人卫生，避免感染性疾病的发生。