电脑看多了头疼可能是由于眼睛疲劳、颈部肌肉紧张、大脑缺氧等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.休息：停止使用电脑，闭上眼睛，休息一段时间。
2.活动：站起来，活动一下身体，放松颈部和肩部的肌肉。
3.远望：向远处眺望，放松眼睛。
4.按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张。
5.调整环境：调整电脑的亮度、对比度和距离，保持舒适的视觉环境。
6.补充水分：多喝水，保持身体水分充足。
7.呼吸练习：进行深呼吸或冥想，帮助放松身心。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。