老年人便秘快速排便的方法如下：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。老年人可以多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
多喝水：保持足够的水分摄入可以使粪便变软，更容易排出。老年人每天应该饮用足够的水，避免脱水。
避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重便秘。
2.增加运动量：
适度运动：老年人可以进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，这有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
腹部按摩：在腹部顺时针方向按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。
3.建立良好的排便习惯：
定时排便：老年人可以每天在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以尝试排便，培养良好的排便习惯。
避免憋便：尽量避免憋便，有便意时应及时排便。
4.药物治疗：
开塞露：开塞露是一种外用的润滑剂，可以软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助排便。
渗透性泻药：如乳果糖，可以增加粪便中的水分，使粪便变软，易于排出。
刺激性泻药：如番泻叶，可刺激肠道蠕动，但不宜长期使用，以免引起依赖性。
5.就医治疗：
如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，或伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查，以排除其他肠道疾病，并根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，老年人在使用泻药时应谨慎，避免过量使用。同时，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解便秘也有一定的帮助。如果便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生或营养师的建议。