颈部左侧里面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议的治疗方法：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。治疗方法包括：
休息：避免长时间低头或仰头，给颈部足够的休息时间。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解疼痛和紧张。
物理治疗：如电疗、热疗、超声波等，可帮助放松肌肉，减轻疼痛。
药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，缓解疼痛和炎症。
2.颈椎间盘突出：颈椎间盘退变或损伤可能导致神经根受压，引起颈部疼痛和上肢麻木、无力等症状。治疗方法包括：
休息：保持颈部休息，避免过度活动。
物理治疗：如牵引、按摩、针灸等，可缓解神经根受压。
药物治疗：口服药物同颈部肌肉劳损。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结感染或炎症可导致颈部疼痛和肿胀。治疗方法包括：
休息：减少颈部活动，避免刺激淋巴结。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服抗生素，如阿莫西林，治疗感染。
治疗原发病：如果颈部淋巴结炎是由其他疾病引起的，如扁桃体炎、牙龈炎等，需同时治疗原发病。
4.其他原因：颈部左侧里面隐隐作痛还可能由其他原因引起，如甲状腺疾病、心脏病等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、上肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，颈部左侧里面隐隐作痛的原因较多，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，采取适当的治疗措施。