肘关节疼痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用肘关节，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）或局部涂抹药膏，可减轻疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.注射治疗：如果疼痛严重，医生可能会建议进行局部注射，如类固醇或利多卡因。
6.手术治疗：在极少数情况下，如肘关节严重受损或出现其他并发症，可能需要手术治疗。
肘关节疼痛的常见病因包括：
1.过度使用：长时间重复使用肘关节，如过度运动、提重物等，可导致肌肉劳损和炎症。
2.损伤：肘关节受伤，如扭伤、骨折、脱位等，会引起疼痛和肿胀。
3.炎症：关节炎、滑膜炎等炎症性疾病可导致肘关节疼痛。
4.神经病变：肘部神经受压或受损，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，也会引起疼痛。
5.其他因素：感染、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能导致肘关节疼痛。
肘关节疼痛的治疗方法应根据具体病因和病情选择，在医生的指导下进行综合治疗。同时，注意保护肘关节，避免过度使用和受伤，保持良好的姿势和运动习惯，有助于预防肘关节疼痛的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。