肘关节疼痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和保护：停止使用肘关节，避免进一步损伤。佩戴护肘或使用支撑物来减轻压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。也可以使用局部外用药物（如扶他林乳膏）。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以考虑注射类固醇或透明质酸等药物，以减轻炎症和缓解疼痛。
5.手术治疗：在严重的情况下，如肘关节损伤严重或保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括修复损伤的组织、去除骨刺等。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体情况选择，最好在医生的指导下进行。此外，保持正确的姿势、加强锻炼、控制体重等也有助于预防和缓解肘关节疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。