冈上肌肌腱损伤的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.保守治疗：
休息：停止相关活动，给损伤的肌腱足够的休息时间，有助于缓解疼痛和炎症。
物理治疗：采用冷敷、热敷、超声、电疗等物理治疗方法，可以减轻疼痛、消肿和促进恢复。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以缓解疼痛和炎症。局部使用药膏或贴剂也有一定的效果。
康复训练：在疼痛缓解后，进行康复训练，包括肌肉强化、伸展和运动控制训练，以增强肩部肌肉力量和稳定性，预防再次损伤。
2.手术治疗：
手术指征：如果保守治疗无效，或者肌腱损伤严重、有明显的撕裂或断裂，可能需要手术治疗。
手术方法：手术的目的是修复或重建冈上肌肌腱，常见的手术方法包括肌腱修复术、肌腱重建术等。
术后康复：手术后需要进行一段时间的康复，包括物理治疗、运动训练和逐渐恢复活动。
需要注意的是，冈上肌肌腱损伤的治疗方法应根据具体情况而定，包括损伤的程度、症状的严重程度以及患者的健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和康复训练。此外，如果疼痛加重、出现新的症状或治疗效果不佳，应及时复诊，以便调整治疗方案。