冈上肌肌腱损伤的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.保守治疗：
休息：停止相关活动，给损伤的肌腱以足够的休息时间。
物理治疗：采用冷敷、热敷、超声、电疗等物理方法，缓解疼痛、消肿。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，减轻炎症和疼痛。
外固定：使用支具或吊带将肩关节固定在适当的位置，限制活动，促进愈合。
2.手术治疗：
手术指征：对于严重的冈上肌肌腱损伤，保守治疗无效；或肌腱已经完全撕裂；或伴有肩关节脱位等情况，可能需要手术治疗。
手术方法：常见的手术方法包括冈上肌肌腱修补术、肩峰成形术等。
3.术后康复：
物理治疗：在手术后，继续进行物理治疗，帮助恢复肩关节的活动度和力量。
功能锻炼：根据医生的建议，逐渐进行康复训练，包括被动活动、主动活动、力量训练等。
注意事项：在康复过程中，要遵循医生的指导，避免过度活动和受伤。
需要注意的是，冈上肌肌腱损伤的治疗方法应根据具体情况进行选择，包括损伤的程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意休息和保护肩关节，以促进损伤的恢复。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。