成人肠胃不好吃益生菌有用。
具体分析如下：
1.益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。
2.当成人肠胃不好时，可能是由于肠道菌群失衡、饮食习惯不良、压力过大等原因引起的。益生菌可以通过调节肠道菌群、改善肠道微生态平衡，从而缓解肠胃不适的症状。
3.此外，益生菌还可以增强肠道黏膜屏障功能，提高免疫力，促进营养物质的吸收等。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，对于一些严重的肠胃疾病，如炎症性肠病、肠道肿瘤等，益生菌可能并不能起到治疗作用。在服用益生菌时，应注意选择适合自己的产品，并按照说明书的要求服用。同时，还应注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，如适量运动、减少压力等，以维护肠道健康。