眼部快速消肿可以采取以下方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.垫高头部：睡觉时将头部垫高，有助于减轻眼睛周围的肿胀。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度用眼，有助于眼睛的恢复。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，有助于减轻眼睛的肿胀。
需要注意的是，如果眼部肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，以便确定病因并进行治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在进行眼部消肿时应特别注意，最好在医生的指导下进行。