如果眼睛肿了，可以尝试以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.休息：眼睛肿胀时，应尽量休息，避免过度用眼。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于减轻眼睛肿胀。
6.药物治疗：如果眼睛肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如消炎药、眼药水等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，可能是眼部感染或其他疾病引起的，应及时就医。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。