按摩胃部可以促进胃部蠕动，帮助排出胃里的气。以下是一些可以按摩的穴位：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以促进胃部蠕动，帮助排出胃里的气。
2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以调节胃肠蠕动，帮助排出胃里的气。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以调节脾胃功能，帮助排出胃里的气。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调节胃气，帮助排出胃里的气。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解胃部不适，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。此外，按摩时要注意力度适中，避免过度刺激穴位。