按摩以下几个部位可以帮助排出胃里的气体：
1.按摩胃部：用手掌或手指在胃部区域轻轻按摩，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
2.按摩腹部：以肚脐为中心，用手掌或手指顺时针方向按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
3.按摩足三里穴：足三里穴位于膝盖外侧凹陷处下三寸，按摩足三里穴可以调节脾胃功能，促进气体排出。
4.按摩内关穴：内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央，按摩内关穴可以缓解胃部不适，促进气体排出。
需要注意的是，按摩只能缓解胃部气体积聚的症状，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。此外，在按摩时应注意力度适中，避免过度用力，以免造成伤害。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如避免暴饮暴食、过度饮酒、吸烟等，也有助于预防胃部气体积聚。