胃里的气体通常可以通过按摩腹部、胁肋部、背部、足三里穴和内关穴排出，按摩时需注意力度适中，饭后1小时进行，若按摩后症状未缓解或出现其他不适，应及时就医。
胃里的气体通常可以通过按摩以下几个部位排出：
1.腹部：
双手掌心重叠，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，按摩50100次。
双手叉腰，拇指放在两侧腹部，其余四指并拢，然后用力从两侧腹部斜向上按摩，按摩50100次。
2.胁肋部：
双手四指并拢，用指腹从两胁下向上推至锁骨，按摩50100次。
双手拇指放在胁肋部，其余四指放在背部，然后同时用力从背部向胁肋部推，按摩50100次。
3.背部：
双手握拳，用拳眼轻轻叩击背部，从腰骶部向上叩击至肩部，按摩50100次。
双手半握拳，用小鱼际从脊柱两侧由下向上轻轻叩击，按摩50100次。
4.足三里穴：
足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。用拇指指腹按压足三里穴，按压50100次，以感到酸胀为宜。
5.内关穴：
内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约3指宽的中央。用拇指指腹按压内关穴，按压50100次，以感到酸胀为宜。
需要注意的是，按摩排出胃里的气需要在饭后1小时进行，按摩时力度要适中，不要过于用力，以免损伤皮肤和肌肉。如果按摩后症状没有缓解，或者出现腹痛、呕吐等症状，应及时就医。