吃水果去湿气的效果并不明显。湿气是中医理论中的一个概念，通常与体内的脏腑功能失调、环境潮湿、饮食不当等因素有关。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，但它们并没有直接去除湿气的作用。
要去除湿气，可以采取以下方法：
1.调整饮食：避免过多食用生冷、油腻、甜食等易生湿的食物，多吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药、冬瓜、扁豆等。
2.注意保暖：避免长时间待在潮湿的环境中，尤其是夏天避免空调直吹，冬天注意保暖。
3.适当运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出湿气。
4.中医调理：可以通过中医的方法，如艾灸、拔罐、刮痧等，来调理体内的湿气。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，心情舒畅，有助于调节体内的湿气。
需要注意的是，湿气的去除需要综合调理，不能仅仅依靠吃水果。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、肾病等疾病的患者，在选择食物时需要注意，避免食用过多含糖量高的水果。