身体有湿气时不建议吃水果祛湿，因多数水果性质寒凉不利祛湿，祛除湿气需综合调理，可通过饮食调理（吃茯苓、薏苡仁等祛湿食物，煮红豆薏仁水等）、中药治疗（在医生指导下服用参苓白术散等）、增加运动量、调整饮食习惯（减少生冷油腻食物，多吃清淡温热食物）等多方面入手，症状严重时应及时就医。
身体有湿气时，不建议通过吃水果来祛除湿气，因为大多数水果性质寒凉，易阻滞气机，不利于祛湿。
以下是一些有助于祛除湿气的方法：
1.饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如茯苓、薏苡仁、山药、绿豆、赤小豆等。可以煮红豆薏仁水、山药薏米粥、玉米须水等。
2.中药治疗：如果身体湿气较重，出现困倦乏力、精神萎靡、舌苔厚腻、腹胀腹泻、大便粘腻等症状，应在医生指导下服用中药治疗，常见的中成药有参苓白术散、健脾丸等。
3.增加运动量：适当的运动能够增进身体代谢，帮助湿气排出体外。
4.调整饮食习惯：减少生冷油腻食物的摄入，多吃清淡温热的食物。
总之，祛除湿气需要综合调理，从饮食、运动、药物治疗等多方面入手。如果湿气症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。