橘子、香蕉、葡萄等水果对去湿气有较好效果，其中橘子属暖性水果有芳香去湿功效，香蕉可健脾祛湿促进胃肠蠕动，葡萄能润肺止咳缓解相关症状，但湿气重的人还应避免食用凉性水果及太油腻的食物，以免引起腹痛、腹泻等症状。
橘子、香蕉、葡萄等水果去湿气效果好。
首先，湿气重的人应避免食用凉性水果，如西瓜、柿子等。而橘子属于暖性水果，其含有少量挥发油，具有芳香去湿的功效。
其次，香蕉具有健脾祛湿的作用，能够促进胃肠道的蠕动功能，改善便秘症状。
最后，葡萄可以润肺止咳，能够缓解咳嗽、痰多的症状，对湿气重的患者有很大的改善作用。
需要注意的是，湿气重的人不仅要注意水果的选择，还应避免吃太油腻的食物，以免引起腹痛、腹泻等症状。