近视300度属于轻度近视，一般是由于眼球前后径过长或屈光系统屈光力过强，导致外界光线聚焦在视网膜之前，从而引起视物模糊。目前，近视300度还没有自然恢复的方法，但可以通过一些措施来延缓近视的发展，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。
避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，应休息10-15分钟，可远眺或闭目休息。
避免在光线过强或过暗的环境中用眼，读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
2.增加户外活动：
每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
3.合理饮食：
均衡饮食，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、西红柿、橘子、动物肝脏等。
4.定期检查：
定期进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
5.佩戴合适的眼镜：
如果已经出现近视，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加重。
6.控制用眼环境：
保持室内充足的光线，避免在昏暗的光线下看书、玩手机等。
调整电脑、手机等电子设备的屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应。
7.中医按摩：
通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
需要注意的是，以上方法只能起到一定的预防和控制近视发展的作用，不能使已经近视的眼睛恢复正常。如果近视度数进一步加深，或出现其他眼部问题，应及时就医，采取相应的治疗措施。
对于青少年来说，近视的发生和发展与遗传、环境、生活方式等因素有关。家长应关注孩子的用眼情况，培养孩子良好的用眼习惯，定期带孩子进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。此外，青少年还应加强体育锻炼，增强体质，有助于预防近视的发生和发展。
对于成年人来说，虽然近视的发展相对较慢，但也应注意保护眼睛，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。此外，成年人还可以通过一些方法来缓解视疲劳，如眼保健操、热敷、按摩等。
总之，近视300度不能自然恢复，但可以通过一些措施来延缓近视的发展。如果出现近视，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，应注意保护眼睛，避免长时间近距离用眼，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。