早晨起床就咳嗽厉害的原因可能有以下几点：
1.呼吸道感染：这是最常见的原因之一，如感冒、流感、肺炎等。呼吸道感染会导致炎症和分泌物增多，从而引起咳嗽。
2.过敏：过敏反应也可能导致早晨起床咳嗽厉害。过敏原可以是室内的灰尘、花粉、宠物毛发等。
3.气道高反应性：气道高反应性是指呼吸道对刺激物过度敏感。这种情况下，轻微的刺激就可能引起咳嗽。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉部时，会刺激咳嗽感受器，导致咳嗽。
5.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：COPD患者的气道常常存在慢性炎症和阻塞，容易在早晨出现咳嗽。
6.其他原因：如心脏疾病、药物副作用、鼻腔问题等也可能引起咳嗽。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热等，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。以下是一些可能有助于缓解咳嗽的方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解咳嗽。
2.避免刺激物：尽量避免接触过敏原和刺激性物质，如烟雾、粉尘等。
3.调整睡姿：将床头抬高，有助于减轻胃酸反流引起的咳嗽。
4.咳嗽suppressant：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物。但应避免长期使用强效止咳药，以免影响痰液咳出。
需要注意的是，自行用药可能掩盖潜在的健康问题。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食等，有助于增强免疫力，预防咳嗽的发生。