要想知道自己是否排卵，可以通过以下几种方法进行监测：
1.基础体温测定：排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.3℃-0.5℃，因此可以通过测量基础体温来判断是否排卵。在清晨醒来后，不做任何活动，立即测量口腔温度，需要连续测量至少3个月。
2.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液会经历不同的变化，排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
3.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，每隔2-3天监测一次，直到卵泡排出。
4.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来判断是否排卵。在月经周期的第10天开始检测，每天定时检测，当试纸出现阳性时，通常表示即将排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地判断排卵时间。此外，情绪、环境、生活习惯等因素也可能影响排卵，因此需要综合考虑多种方法，并结合个人的月经周期和身体症状来判断。如果有备孕需求，建议在医生的指导下进行监测和治疗。